5 punte di foglie che non possono restare fuori dalla dieta
Le diete sane dovrebbero contenere porzioni equilibrate, con colori diversi. Le foglie nella dieta evidenziano il tono verdastro del piatto,…
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Mantenere una dieta e un allenamento regolari è un compito difficile, soprattutto quando i risultati e gli obiettivi attesi non…
Se ti alleni in palestra o conosci qualcuno che è esperto nella pratica, probabilmente hai sentito parlare delle cosiddette proteine…
Sai qual è l’indice glicemico? Quando iniziamo una dieta, sia per perdere che per aumentare di peso, è comune suscitare…
Quando mangi i pasti quotidiani, il corpo favorisce la digestione di ogni ingrediente e utilizza l’energia per farlo. Tuttavia, alcuni…
Perché preoccuparsi dei frutti a basso indice glicemico? I frutti sono deliziosi, oltre ad essere gustosi, contengono vitamine, minerali e…
Non sempre riusciamo a mantenere la disciplina alla dieta e finiamo per arrenderci a metà, no? Chiunque voglia raggiungere un…
Se la palestra è la tua seconda casa, dovresti sapere che cibo, riposo e allenamento adeguati costituiscono il treppiede che…
Qual è la funzione e i benefici delle bevande isotoniche nel nostro corpo? Non preoccuparti! Saprai quali seguire. La sudorazione…
Le persone sono sempre più alla ricerca di qualità della vita e benessere. Per questo, cercano di consumare cibi più…