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5 motivi per dieta con un nutrizionista
Dicembre 12, 2020 0

5 motivi per dieta con un nutrizionista

Di Adriano

Essere soddisfatti del proprio corpo è un aspetto essenziale della nostra qualità di vita. Pertanto, perdere peso e mantenere una…

Comprendi l’importanza delle fibre nella dieta
Novembre 26, 2020 0

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Di Adriano

Se sei una persona che si occupa di una dieta equilibrata e ricca di nutrienti necessari per il corretto funzionamento…

5 punte di foglie che non possono restare fuori dalla dieta
Novembre 7, 2020 0

5 punte di foglie che non possono restare fuori dalla dieta

Di Adriano

Le diete sane dovrebbero contenere porzioni equilibrate, con colori diversi. Le foglie nella dieta evidenziano il tono verdastro del piatto,…

Perché è necessario includere cibi termogenici nella propria dieta?
Settembre 27, 2020 0

Perché è necessario includere cibi termogenici nella propria dieta?

Di Adriano

Mantenere una dieta e un allenamento regolari è un compito difficile, soprattutto quando i risultati e gli obiettivi attesi non…

Proteine ​​del siero di latte: capire a cosa servono e come assumerle
Settembre 16, 2020 0

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Di Adriano

Se ti alleni in palestra o conosci qualcuno che è esperto nella pratica, probabilmente hai sentito parlare delle cosiddette proteine…

Qual è l’indice glicemico degli alimenti?
Settembre 10, 2020 0

Qual è l’indice glicemico degli alimenti?

Di Adriano

Sai qual è l’indice glicemico? Quando iniziamo una dieta, sia per perdere che per aumentare di peso, è comune suscitare…

5 alimenti termogenici che accelerano il metabolismo
Settembre 6, 2020 0

5 alimenti termogenici che accelerano il metabolismo

Di Adriano

Quando mangi i pasti quotidiani, il corpo favorisce la digestione di ogni ingrediente e utilizza l’energia per farlo. Tuttavia, alcuni…

4 frutti a basso indice glicemico da includere nella dieta
Agosto 21, 2020 0

4 frutti a basso indice glicemico da includere nella dieta

Di Adriano

Perché preoccuparsi dei frutti a basso indice glicemico? I frutti sono deliziosi, oltre ad essere gustosi, contengono vitamine, minerali e…

Impara come avere più disciplina nella dieta
Agosto 12, 2020 0

Impara come avere più disciplina nella dieta

Di Adriano

Non sempre riusciamo a mantenere la disciplina alla dieta e finiamo per arrenderci a metà, no? Chiunque voglia raggiungere un…

Lista della spesa per chi vuole aumentare la massa muscolare
Agosto 11, 2020 0

Lista della spesa per chi vuole aumentare la massa muscolare

Di Adriano

Se la palestra è la tua seconda casa, dovresti sapere che cibo, riposo e allenamento adeguati costituiscono il treppiede che…

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